Según Fraternidad-Muprespa (s.f.): El bienestar emocional es un estado de ánimo caracterizado por sentirse bien, en armonía y tranquilidad, estando a gusto con uno mismo y con el entorno. Implica ser consciente de las propias capacidades para afrontar las tensiones normales de la vida de forma equilibrada. Una persona mentalmente sana no es aquella que no tiene problemas, sino la que logra mantener un equilibrio entre sus deseos y la realidad, sus proyectos y capacidades, sus necesidades y posibilidades, y sus relaciones con los demás. Este equilibrio está estrechamente vinculado a la autoestima, la confianza en uno mismo, la resiliencia y la capacidad para resolver problemas.
Bibliografia
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